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纯牛奶和酸奶怎么搭配喝

是这样的，我听说纯牛奶和酸奶搭配喝更营养，请问要怎么喝比如早上晚上喝纯牛奶，中午喝酸奶纯牛奶和酸奶适合在饭前喝还是饭后喝谢谢各位的无私奉献请不要在其他地方复制资料，实际一点就很好

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据你的情况，酸奶能够调节肠胃。可以在早晨喝，牛奶在晚上睡前喝可以加快吸收。意见建议：建议多吃蔬菜水果，注意保证睡眠。
坚持服用奶制品，提高抵抗力。

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