问患者提问

补肾健脑的食物

最近我感觉经常腰痛，而且记性也不算好，所以我想要补肾健脑，那么什么食物可以起到这种作用呢？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补肾健脑一般可以吃：核桃、桃，红枣，鱼肉、豆制品、水果、胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。还可以吃香蕉，核桃和芝麻，大蒜，鱼、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、海参等等。

相关问题