指导意见：你好，根据你所说的症状应该是有神经衰弱，可以去医院看看中医，口服中药调理身体，也可以口服点健脑补肾丸和谷维素。
平时要规律睡眠，不熬夜，放松心情，避免过度紧张和劳累，睡觉前可以喝杯加热的牛奶，听点舒缓的音乐放松心情。
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