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吃什么可以治疗便秘

吃什么可以治疗便秘膳食纤维治疗便秘吗

提问时间：2020-03-07

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

吃什么治便秘治疗便秘首先要养成多喝水的好习惯其次要多食用纤维素之类的食物比如说一些粗粮应该多吃新鲜的蔬菜和水果比如香蕉就有很好的通便作用但是每天不能多吃一般一个就行过多反而容易引起便秘.还可以喝些蜂蜜吃点黑芝麻等润肠的食物。

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