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我121斤我想减肥、我不知道怎么减帮帮我

我121斤我想减肥、我不知道怎么减帮帮我吧

提问时间：2020-07-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥的话还是要通过控制饮食和坚持运动。饮食上要低糖，低脂肪，高蛋白饮食，坚持运动，比如游泳，慢跑，快走，骑车这些。

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