牙龈经常性发炎，各个部位轮流发作

我有半年洁牙一次的习惯，上次洁牙是两周前。偶尔也会使用漱口水。但是牙龈仍然经常发炎，前几天左上的一整排牙龈全部发炎，过几天后自行消除。现在右边大牙（智齿已拔）发炎严重，脸部都觉得疼。不知道是不是和洁牙时的抛光过敏有关系。请问大夫，我现在应该怎么办，以后要注意什么