痛经可以吃芹菜芹菜属于膳食纤维不仅可以起到缓解便秘的作用，还具有排毒、降血脂、防治肥胖等功效。旱芹含有丰富的维生素A、维生素B
1、维生素B
2、维生素C和维生素P，钙，铁，磷等矿物质含量也多，此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。对于痛经者有益无害，可以食用。
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