乳房里有块状物体，按压会有疼痛感。

病情分析：当乳腺增生病症状较轻，仅有轻度经前乳房胀痛，不必服用任何药物，可以观察，并且定期复查。意见建议：你好，乳腺增生的患者在平时的时候饮食还有就是生活一定要有规律，并且还要劳逸结合，最主要就是性生活协调，其实性生活的话也是能有效的预防乳腺增生出现严重的。

另外要保持大便的通畅，大便通畅的话对于乳房的胀痛就会减轻，能起到一定的预防作用。