在休息的时候尽量抬起脚来减少肿胀。如已超过24小时，可用于烘烤电疗，促进血液循环，有利于消肿沉陷。伤口部位必须消毒，以免感染。
你可以服用一些促进血液循环和缓解疼痛的药物，不要吃辛辣刺激性的食物。多吃新鲜水果和蔬菜。
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