建议低盐饮食低脂肪饮食.一定要禁烟酒避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定请针对提问者想得到的帮助、提供合理化指导意见、答非所问、敷衍式的回复、不计入奖励统计.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的。
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