上环(宫内放节育器)是一种放取简便、安全有效、不影响性生活的避孕措施,是我国育龄女性最常用的避孕措施之一。上环的最好时间是月经完全干净后的3-7天内,这个时期卵巢会停止排卵,新的子宫内膜正在形成,怀孕机率非常小,所以有些女性也称这个时期为“安全期,在安全期内上环可避免出现“带孕上环”的不良情况。
上环后应注意饮食调理,适当增加营养,特别是多吃一些铁质含量丰富的食物,如瘦肉,猪肝,猪腰,鸡蛋等食品,也可多吃豆制品类,增加蔬菜类和新鲜水果,一般经上述饮食调理,能有效地预防因放环后副作用给人体带来的体能消耗
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