日常饮食：孕妇出现便秘症状后要注重多喝汤、多喝水，保证体内有充足的水分，同时要搭配好粗粮和细粮，在吃肉、蛋的同时，还要多食用一些新鲜蔬菜和水果。
总之，就是让饮食食谱中含有足够的水分。为了促进肠胃蠕动，食用的蔬菜和水果是含纤维素较多的。
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