人体内黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌,饮食主要考虑这里。指导意见建议少吃含维C的东西,水果中只吃西瓜和香蕉,不能吃海鲜,多吃含铜的东西,还有花生、核桃、黑芝麻、黑米,豆类、海带、茄子等,还有螺、蛤等。
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