首先不让宝宝吃零食。少食多餐以减轻肠胃负担；可以喂宝宝一点健脾开胃的如山楂、鸡内金、小儿健脾散这些，白天让宝宝适当运动，晚上睡前给宝宝顺时针按摩十分钟肚子以促进肠胃蠕动。
平时做饭菜色香味齐全，经常变换口味。饮食清淡一点，不要太油腻。
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