患有宫寒要进行按摩缓解，临床上常选取神阙穴，关元穴，涌泉穴，足三里等穴位进行按摩。按摩调理治疗的同时应节制房事，避免房劳过度。
合理饮食，不要熬夜，注意休息。要注意饮食，避免进食寒凉性食物，建议多乘温热性食物。
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