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人从来不吃甜的东西会不会导致睡眠不好？

人从来不吃甜的东西会不会导致睡眠不好？除了饮食之外，有什么办法可以改善睡眠？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：其可以吃舒乐安定和刺五加和补脑安神进行调理　平时应避免思虑过多的。

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