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每晚都跳健身操40分钟为什么体重还增加了呢？急

每晚都跳健身操40分钟为什么体重还增加了呢？急死我了，我身高155cm 前2天称体重是45kg。今天称怎么就胖1斤了呢

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功，祝你健康！

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