健康指导：从您的身高体重来看的确有点偏瘦，希望您注意一下几点
1，多吃高蛋白高维生素食物，保证机体营养充足，如各种鱼禽肉蛋奶，内脏，各种水果蔬菜等
2，少吃多餐，减轻肠胃负担，增加消化吸收率
3，忌辛辣，生冷，油腻，高糖分的食物，4禁烟限酒，多做锻炼，保证睡眠。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
