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正常饮食，自己会瘦吗

我是一个160cm，110斤的女孩儿，想减肥，但是又怕对自己的身体健康产生不好的影响，如果正常饮食的话，自己会瘦下来吗？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

正常的饮食是健康的饮食，想要减肥的话，是需要正常的饮食加上合理的运动的的，每日晨跑半小时以上，然后再进行一天的生活，切记不要暴饮暴食，要合理饮食。

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