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早上空腹健身是不是不能增肌，那早上健身前吃什么好？

早上空腹健身是不是不能增肌，那早上健身前吃什么好？豆浆可以不

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：也不是的。但是空腹饥饿的时候锻炼容易导致低血糖，而且身体会分解脂肪和蛋白质作为能量提供。豆浆是可以吃的。

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