刚开始是脚凉，后来慢慢开始延伸到膝盖，好像还往上延

病情分析： 刚开始是脚凉，后来慢慢开始延伸到膝盖，好像还往上延伸，这与天气有关也与你体质有关的。意见建议：多做手，脚部按摩，促进血液循环 ，适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤， 仍要坚持适当运动 。