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的了抑郁症怎么办

最近啊我觉得我和嫩过，心口闷得慌，很无聊，觉得一直很抑郁。我去医院做检查，医生告诉我我患了抑郁症，这让我如何是好，医生说要慢慢治疗想得到怎样的帮助：请问得了抑郁症怎么办？

提问时间：2021-12-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

一：明确你的价值和目标如果你很容易发作抑郁症，应该检查一下你的人生目标和价值，检查一下你是怎样消磨时间的。反复出现低落情绪的一个重要原因是你实际做的事情同你真正看重的事情不相称。
这种不相称本身并没有明确表现出来，都表现为笼统的抑郁情绪。

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