腰椎间盘突出导致腿痛、不能坐怎么办

臀部、大腿和小腿外侧疼痛大概4个月，不能坐。曾经治疗情况和效果：牵引、按摩、理疗和小针刀手术，效果不明显想得到怎样的帮助：不疼痛MRI检查报告：腰椎椎体序列尚可，生理曲度存在，矢状位见：L1-2 L3-4 L4-5 L5-S1间盘向后膨隆，T2WI间盘信号减低，脊髓、椎管内未见异常信号影。印象：1L5-S1间盘突出、退变。2L1-2 L3-4L4-5间盘膨出、退变。