你好,起床时脖子落枕特别疼,考虑有些脖子扭伤的症状。建议可以采取按摩热敷的方式来缓解局部症状。如疼痛未缓解,可到医院做个颈椎拍片检查明确病因后,再采取进一步治疗。
平时应避免长时间低头,注意睡觉姿势。
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