你好,建议您应多吃含上述维生素丰富的食物,如新鲜蔬菜,水果,芝麻油,谷类,豆类以及动物内脏等.将新鲜甘蓝及胡萝卜作成混合菜汁,效果极佳.葡萄汁,樱桃汁及所有深色的果汁,包括黑醋粟汁,都是非常好的营养果汁,新鲜的苹果汁也有益处.祝你康复!
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