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问患者提问

玛卡可以于睡前泡水，第二天晨起时喝吗？

有些失眠多梦的症状。喝了一段时间的玛卡泡水后，有所改善。因习惯每天晨起喝一杯温开水，想问问医生：可否将玛卡于睡前泡好水，第二天晨起时喝呢？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！可以那样做的，建议保持生活作息时间规律，劳逸结合，注意睡眠卫生！

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