问患者提问

俯卧撑可以瘦手臂吗？我听一朋友的建议这么做，每天做

俯卧撑可以瘦手臂吗？我听一朋友的建议这么做，每天做50个，可是。

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，这个情况是可以瘦手臂的，只要是把力量放在手臂上的，可能消耗局部的脂肪，不过每次差不多出微汗了就行了，不要做太多，太多了长期下来会刺激长肌肉了。

相关问题