你好：您可能存在气血亏损的情况，建议您可以及时做个血气分析及全血生化检查明确诊断后对症诊疗，一般情况下这个年龄可以及时采用中医中药配合足浴综合调理比较稳妥。
应注意饮食及睡眠的规范性、适当锻炼、及时补充微量元素及钙剂、睡前可以用热水泡泡手脚促进血液循环。
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