最近精神状态不好，没精神，眼睛周围紧巴巴

你好，依照你所描述的情况，这多是由于你近段时间没有休息好所引起的。如近段时间，睡眠不好的话，工作过于劳累，加上又缺乏身体的锻炼。

这样的情况那么就会导致全身较疲惫，眼睛疲劳、眼袋肿等的表现那么就会出现你所描述的现象。指导意见这样的情况，主要是从生活饮食上来慢慢调理了。

如要多点参与身体的锻炼，以增强体质。养成良好的饮食习惯，晚上少熬夜，规律的作息时间，睡眠质量好了。那么白天就有精神，那么工作就会朝气逢勃。

怀疑肾虚的话，可以服用六味地黄丸调理一下。祝你身体健康