指导意见：你好，考虑是乳腺增生， 建议做乳透或B超检查一下，明确病因以后对症治疗比较好。建议生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。
可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
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