我最近老是便秘怎么办

你的情况相对较为复杂不要靠着通便药解决复杂容易形成习惯性便秘.你可以通过饮食调整解决比如多吃青菜多吃水果每天三餐定时不要过饱不要过于油腻等可以逐步解决如果效果不佳考虑中药调理禁止盲目乱用通便药物比如大黄番泻叶等。

如果时间较长形成习惯性便秘治疗就难了.习惯性便秘问题是一个非常难愈的问题特别是那种经常服用泻药通便的患者已经造成了习惯性便秘这种问题的治疗非常困难.从我的经验来看这种习惯性便秘就是肠道早多次的使用导泻剂以后造成一种严重的疲劳状态机能很难恢复越用泻药越严重难愈!首先需要禁止服用泻药然后采用中医综合疗法首先需要找个水平较高的中医缓慢的调理肠道恢复肠道功能然后配合针灸理疗辅助治疗从我治疗的经验来看多数需要至少三个月以上的坚持治疗才能逐步取得成效就是可以达到不用泻药也可以自行排便的程度.所以治疗必须要有恒心有毅力否则很难彻底解决。