生完宝宝4个月身体一直虚

您好：一般对于产后虚弱的女性.无论是自然产或剖腹产妈妈,产后越早开始调养身体,越能帮助恢复体力：

1,要有充足的休息和睡眠,有利于身体复原.

2,摄取足够的营养,补充足够的水份,如开水,牛奶,汤类等.

3,要注意外阴部的清洁,勤换卫生垫.

4,每天必须沐浴(不宜盆浴),以维持皮肤正常的排泄功能.

5,产后住院期间不要空腹吃水果,否则容易胃痛.

6,产后一周内禁食麻油,酒,人参,以免影响子宫收缩.同时建议您到中医诊脉检查一下,配合调理。