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散步后手肿怎么办

最近开始进行晨练，每天早上步行20分钟左右，但是这两天出现了双手肿胀、麻木的感觉，腿没有感觉，其他部位也正常，这是怎么回事？是我运动不当吗？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可能是由于血液和身体的组织液因为你的运动而流向了肢体的末端，引起了水肿，就像你坐得久了，双脚也会浮肿一样。建议运动时完全放松身体，双手可以适当的握拳、再放松，循环几次就可以缓解了。

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