上海治疗抑郁症的最好医院是哪家？

你好，抑郁是人们常见的情绪困扰，是一种因感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。

1．忌在进餐前20分钟过度用脑，最好听听轻音乐，听听相声，看看画报，以保持情绪的轻松愉快。2．忌在进餐时谈论使人忿怒或悲伤的话题。

3．忌在进餐后不休息即参加体力劳动。