做仰卧起坐后腰部和腹部疼

病情分析：您好，您的这情况是正常的现象，不用担心的，不是肌肉拉伤引起的，而是因为一下子过度的运动致使肌肉产生过多的乳酸而引起的肌肉酸痛。

指导意见：对于您的这情况是没关系的，休息几天就会好了，之后坚持做这些锻炼也是没影响的，记得平时多做锻炼，那就不会出现您的这症状了。

有问题您再咨询。祝您健康。以上是对“做仰卧起坐后腰部和腹部疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！