我觉得是湿气重

你症状主要考虑是脾肾阳虚，肾虚则阳气不能鼓动血脉运行；脾虚则运化失调。建议：首先就是忌过食辛辣油腻生冷等刺激性食物；

可以服用肾气丸及理中丸；增加运动；平时买黄芪、桂枝、肉桂、陈皮、白术、排骨等煲汤，每周一次；选择针灸理疗等；保暖。

不见好转去医院检查腹部彩超和便常规