你好，从照片看是静脉曲张，不严重的，可以使用弹性袜、运动、饮食及生活作息的改变来预防静脉曲张的范围扩大及减轻其症状。
走路、游泳、脚踏车等较缓和的运动，除能改善循环外，还能降低新的静脉曲张发生的速率，在饮食方面，应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充。
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