呼吸急促，头晕，人很容易紧张。

呼吸急促，头晕，人很容易紧张。走路走的好好的，会感觉突然呼吸不上来，头晕，很紧张。尤其是单独一个人的时候，特别容易紧张，晚上入睡前也不好入睡，也会很紧张。我有去医院体检过，检查了心电图和验血，医生说没什么大碍，心跳有点快，其余的都正常。叫我调节调节，拿了点药吃，感觉现在还是会有那种呼吸急促的感觉，请问医生，我这个该怎么办？怎样才会这样的感觉消失。