胃肠不好应注意什么吃什么

病情分析： 您好，肠胃不好很容易出现腹胀腹泻腹痛等症状，不同程度影响到工作生活意见建议：肠胃不好的患者需要注意保暖，避免局部受凉，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃容易胀气食物如牛奶、土豆、红苕、洋葱等，另外需要注意饮食有规律，不要暴饮暴食，注意饮食卫生。

可以晨起或者餐前饮水，餐后不要饮水，会稀释胃液。最好是清淡饮食，吃容易消化的食物。可以多吃面食，面食可以中和胃液，避免胃酸过多，以温热食品为主