你好,根据你所说的情况。建议用猪肝红枣枸子煮水喝,可以补气补血.乌鸡蒸冬菇也是可以补.多晒晒太阳多运动,保持愉快的心情。
补气虚食品：牛肉,鸡肉,猪肉,糯米,大豆,白扁豆,大枣,鲫鱼,鲤鱼,鹌鹑,黄鳝,虾,蘑菇等.可经常交替选服.另外带孩子化验下微量元素
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