11岁的女童体重有90斤

健康指导：想你的状况，建议从饮食做起，调整饮食结构，老慢慢调整身体。人体所需的五类营养物质都要保证摄入，且均衡，以高蛋白食物为主 ，如燕麦、猪心、豆腐皮、花生等。

应减少蛋黄、内脏类、过量的海鲜等；五香大料、咖啡、香菜等不宜；少食高胆固醇之食物；少食不易消化的食物。