血压多少才算是高血压？我自己测了下血压

你好，血压值包括收缩压和舒张压，不清楚你180是收缩压舒张压，但是180已经是达到了3级了。利血平用于早期和中期高血压病，你的情况服用效果可能会比较弱，建议在医生知道下用降压药控制血压。

日常注意饮食要低盐，减少钠盐摄入。适当的体育运动，控制体重。减轻精神压力，保持心理平衡。日常饮食宜以清淡为主，忌油腻辛辣，避免刺激性食物,保证营养平衡.希望对你有帮助，并祝健康。