建议是可以到医院进行洗牙是最好的，以免导致出现牙结石的情况。平时在饮食上要多点蔬菜和水果，补充维生素和纤维素可以缓解减少这种情况的出现。
平时刷牙的时间最好是超过五分钟，饭后要注意刷牙，可以使用漱口、牙齿黄金3号等来护理。
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