乳腺增生可以做什么按摩呢？

你好，可以选择坐或卧都可以，前臂一定要放松，非常自然的平放在桌子上，可以在下面垫上点软的东西，以免会疼痛。让上肢和胸部肌肉放松。

用健侧手掌拍打有增生的一侧乳房，从上臂的中段向上逐渐的拍打到胸、锁骨的地方，来回反复的进行，但用力不要过大，以患乳可轻轻抖动为好，每次可以做30分钟，每天做2次。