我19岁、女性手脚长期冰冷、还会出冷汗

你好，身体阳气虚衰，不能温煦人体，特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气的温煦，因此会出现手脚冰凉的情况。这种情况下应多吃一些性属温热的食品，如牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、生姜、洋葱、山药、桂圆等，以提高机体耐寒力。

建议去找个中医看看。毕竟好多病症必须有综合的诊断指标的。综合所有的症状，医生才能够根据你本身的情况开出合适你的药方！