问题分析：您好，根据您所描述的情况，有可能是颈椎病压迫神经导致的，平时注意多活动颈部，不要长时间低头或一个姿势。
指导建议：平时注意多做按摩，外贴关节止疼膏，缓解症状，长期这种情况，最好还是去医院拍片检查一下，如果是颈椎病可以做牵引治疗。
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