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每天早上空腹一杯蜂蜜加柠檬水可以减肥吗？要喝多少

每天早上空腹一杯蜂蜜加柠檬水可以减肥吗？要喝多少。要喝多少才有效蜂蜜和柠檬一喝可以减肥吗

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，首先建议您健康减肥，科学证明，每天有氧运动30分钟以上才可以达到减肥的目的，想跑步，游泳等。另外注意饮食方面不要太油腻，且晚饭最好七八分饱即可，减肥贵在坚持，不过前提是不是母乳喂养，否则不能这样，会影响孩子的健康的，祝您健康！

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