问患者提问

睡时心跳快，失眠

医生我今年16岁是名高中生，在家就睡得很好，到了学校宿舍就睡觉时觉得心跳很快无法入睡，我该怎么办，我已经失眠一个星期了，能不能给我一些建议。上星期觉得有压力，可这星期觉得压力没有了还是睡不着该怎么办

提问时间：2020-12-06

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：休息不好引起的，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,指导意见：并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.

相关问题