您好！根据您的情况，初步分析是长期的精神紧张、生活饮食不规律等因素所导致的。建议您平时注意休息，避免劳累，保持心态平和、避免精神紧张，适当活动锻炼，生活饮食作息规律，多吃新鲜的蔬菜水果，减少辛辣刺激高脂肪食物的摄入。
建议您服用雷贝拉唑治疗。
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