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晚上多梦，早起腰疼，白发增多

每晚都做梦，早上起床腰疼，白发增多有一年多了。多梦，腰疼，白发

提问时间：2020-04-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

多梦要考虑你工作是不是压力太大了，平时应该多放松，听听轻音乐，睡前喝杯牛奶，泡个脚。不要熬夜，保持情绪乐观。

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